L’organisation Holy Vision a organisé, ce samedi 12 septembre 2026 au Parc Xavérien, à Bukavu, une session spéciale de son programme « Talent Thérapie », pour clôturer une formation de cinq jours destinée aux formateurs sur l’approche « Bonne Puissance ».

À travers des exercices de respiration, de méditation et des moments de divertissement, les participants ont été amenés à prendre un temps de recul sur eux-mêmes et à travailler sur leur manière de faire face au stress et aux différentes contraintes de la vie.

Pour Jason Afumba, participant à la séance, cette activité répondait notamment à un besoin de prendre soin de sa santé mentale et de s’accorder un moment de répit face à la charge liée à ses différents projets.

« Je sentais qu’il y a peut-être une charge mentale derrière tout ce que je suis en train de faire comme projets et activités »,

a-t-il expliqué.

S’il reconnaît que certains exercices lui ont paru difficiles au début, notamment parce qu’il s’agissait de sa première expérience, Jason Afumba dit avoir progressivement ressenti leurs effets grâce à l’accompagnement du formateur.

Pour Ansima Badera Amelie, participante à la séance, cette activité lui a notamment permis de prendre du recul sur certaines situations personnelles.

« Je trouve que cette activité a eu un impact positif dans ma vie »,

a-t-elle témoigné, expliquant que les exercices l’ont amenée à réfléchir davantage à la question du pardon.

La participante dit avoir particulièrement apprécié les moments de méditation, qu’elle considère comme l’un des temps forts de la séance. Elle a également évoqué les moments de divertissement qui ont contribué à son épanouissement durant l’activité.

Du côté de Holy Vision, cette session constituait une sixième journée venant clôturer une formation de cinq jours des formateurs sur l’approche « Bonne Puissance ».

Selon Eric Mushagalusa, directeur exécutif de Holy Vision et rapporteur chez Génération Épanouie, l’objectif était de permettre aux participants de travailler d’abord sur eux-mêmes avant de pouvoir être utiles aux autres et à leur communauté.

« Face aux perturbations de la vie, face aux situations négatives ou aux contraintes de la vie, ils puissent savoir comment premièrement revenir sur soi-même, ne pas paniquer, ne pas craquer »,

a-t-il expliqué.

Il précise que l’approche « Bonne Puissance » est intégrée au programme « Talent Thérapie », qui comprend également la respiration et la méditation comme moyens de gérer et de libérer le stress.

Cette session vient ainsi prolonger le travail engagé par Holy Vision à travers la formation des formateurs, avec l’objectif de renforcer chez les participants la maîtrise de soi face au stress et aux différentes contraintes de la vie, avant d’agir sur leur environnement et au sein de leur communauté.

Gabriel CUBAKA, volontaire pour les enfants et les jeunes à Bukavu